Läsvärt, intressant & personligt: "Bakisträna" - 1707

Så farligt är det att träna bakis – träningsexperten reder ut

Att det skulle vara farligt att träna bakis är en påhittad sanning för alla som hellre spenderar ”dagen efter” med en Bussola – snarare än benpress, skriver Cafés träningsexpert Thomas Skoglund.

När det kommer till träning och alkohol kryllar nätet av konspirationsteorier, teser och broscience. Vi älskar raljeringen om hur farligt det är att träna bakfull och hur några glas vin kan rasera vår fysiska helgedom.

En påhittad sanning för alla som hellre spenderar ”dagen efter” med en Bussola – snarare än benpress.

Sanningen är att många påstådda, tillika nedklankande, teorier är byggda på luftslott. För en fullt frisk människa är nämligen ”dagen efter-passet”, analyserat från ett strikt kemiskt perspektiv, helt ofarligt. Trots blykeps och skrietblek hy.

Men ja, omfattande studier visar att alkoholens testosteronsänkande effekter, synade ur långsiktiga- och prestationsinriktade perspektiv, kommer leda till mindre effektiva träningsresultat. Men att dö knall och fall i bröstpressmaskinen 16 timmar efter några järn i glada vänners lag – nej. Bara nej.

Läs hela artikeln här: https://www.cafe.se/sa-farligt-ar-det-att-trana-bakis-traningsexperten-reder-ut/

Mer att läsa om "Bakis" https://invite2sex.blogspot.com/search/?q=bakis

Lynn bakfull: https://invite2sex.blogspot.com/2026/01/bakfull-1606.html