Läsvärt, intressant & personligt: "Nyfiken nykter" - 1349

Hej på dej. Bra helg? Fest? Tung söndag? Var det värt det?

Fler och fler vill leva en sund livsstil och maxa sin vakna tid. Att förstöra en hel dag på att vara bakis är rent destruktivt för det. Att ta en vit månad efter semestern eller jul är något många provat. Det som kommer nu är att helt enkelt välja bort alkohol när det inte "behövs". Att vara nyfiket nykter är en del i en större livsstil där mat, träning och mentalt välbefinnande är andra stora delar.

Den "nykter nyfikna" rörelsen är inte bara en flyktig trend. Det är en förändring i hur människor och generationer interagerar med och tänker kring alkoholanvändning. Rörelsen syftar på att individer blir mer medvetna om sin alkoholkonsumtion utan att nödvändigtvis förbinda sig till fullständig avhållsamhet. Det handlar om att ifrågasätta alkoholens roll i ens liv och utforska ett hälsosammare förhållande till drickandet.

Uttryckt på ett annat sätt, det kräver inte fullständig nykterhet , eftersom fokus ligger på personliga val och utforskning snarare än strikta regler. Det handlar mer om att vara uppmärksam på alkoholens inverkan på ditt sinne och din kropp och att fatta välgrundade beslut om dess plats i ens liv av hälsoskäl. Enligt en studie publicerad i JAMA Pediatrics 2020 ökade andelen högskolestudenter i åldern 18 till 22 i USA som uppgav att de avstod från att dricka alkohol från 20 % 2002 till 28 % 2018.

Med tanke på den växande mängden bevis mot drickande bör detta inte komma som en överraskning. Alkohol utgör långsiktiga och allvarliga risker , såsom hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cancer, leversjukdomar och psykiska problem. En kanadensisk studie från 2023 fann att även låga nivåer av alkoholkonsumtion kan öka risken för dödlighet . Till exempel har en studie som analyserar hälsodata för nästan 400 000 individer funnit ett samband mellan måttlig alkoholkonsumtion och en högre sannolikhet att utveckla hjärtproblem som högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Dessutom antydde en studie publicerad i tidskriften Nature i mars 2022 att intag av ett glas alkohol per dag kan leda till att hjärnan krymper.

Så, man kan ha kul utan att vara full, du behöver inte chansa. Googla gärna "Sober Curious" och lär dig mer.

- - - - xxx XXX xxx - - - -

Vill du träffa oss och ha sex? Vi är nyfikna på fler kvinnor och par. 

Klicka här och läs mer: https://invite2sex.blogspot.com/p/traffa-oss-och-njut.html