Läsvärt, intressant & personligt: Bakis! - 1268

Bakis!

Bakfylla är något de flesta fått uppleva. Det flesta har väl också ångrat sig en eller flera gånger och försökt lova att det inte ska hända igen. Hur gick det ;) Två veckor senare är man där igen.

Vad är det då som gör att man mår så pyton. Mängden alkohol så klart, men varför? Och kan man göra något åt det?

Bakfylla uppstår när alkoholen lämnar kroppen. Forskarna vet faktiskt inte exakt vad det är som händer i kroppen, eftersom bakfyllan till stor del beror på biokemiska samband som kan vara vaga. Men några saker vet vi säkert.

En orsak är uttorkning, till följd av att urinproduktionen ökat (Om du kräkts har du förlorat ännu mer vätska). Det är därför rådet om att dricka varannan vatten under kvällen är klokt, och varför symptomen kan mildras om man dricker mycket vatten strax innan man lägger sig efter en blöt kväll.

Lågt blodsocker är en källa till att känna yrsel, trötthet och en generell känsla av svaghet. Även om det inte finns direkta bevis för att ett stort alkoholintag orsakar lågt blodsocker, hjälper rådet att äta en stadig frukost mot några av de symptom som många upplever.

Illamåendet kan kopplas till restprodukterna acetat och acetaldehyd som bildas när levern förbränner alkoholen. Det gamla rådet om att ta en återställare funkar genom att det avbryter processen och ser till att alkoholen kan lämna kroppen på annat sätt. Det är förstås inte att rekommendera eftersom det kan leda till osunda alkoholvanor och i förlängningen beroende.

Det enklaste är ju så klart att dricka mindre. Men att ta ett redigt lass med mat innan man somnar och tippa i sig en stor läsk (med socker) kan faktiskt hjälpa.

Lite mer finns att läsa här: https://www.vadvivet.se/bakfylla/

Skriv gärna en kommentar eller skicka oss ett mail på invite2sex@gmail.com